Home / Artikel / Suami Isteri Kalau Nak Kesuburan Tip Top, Pantang Larang Ni Kena Jaga!

Suami Isteri Kalau Nak Kesuburan Tip Top, Pantang Larang Ni Kena Jaga!

Stres sangat bagus ketika orang-orang sibuk bertanya tentang anak-anak. Tidak menginginkan tetapi semua itu di luar yurisdiksi kami. Rezeki ada di tangan Tuhan. Keluhan yang sering kita dengar.

Kata subur menjadi perhatian bagi mereka yang sudah menikah. Dengan khawatir menyalahkan infertilitas. Lebih dari mereka yang telah menikah selama beberapa tahun tetapi belum dikaruniai anak-anak sebagai hobi.

Menurut National American Health Institute, hampir 15% dari pasangan akan mengalami kesulitan mendapatkan anak dan 1/3 dari mereka adalah karena masalah sperma.

Mengurangi Telepon Seluler

Ashok Agarwal, Ph.D., Kepala Departemen Kesehatan Reproduksi di Klinik Cleveland mengungkapkan bahwa pria harus mengubah gaya hidup mereka untuk mendapatkan sperma yang sehat dan sehat. Salah satunya adalah mengurangi paparan ponsel. Penggunaan smartphone yang berlebihan ditemukan mampu membuat sperma begitu banyak lambat . Penelitian di Klinik Cleveland menemukan bahwa pria yang menggunakan terlalu banyak ponsel akan menurunkan aktivitas sperma mereka.

Pilih Makanan Sehat
Baik suami atau istri, makanan bertanggung jawab. Pilih buah dan sayuran yang masih segar. Lebih baik jika Anda dapat menghindari makan makanan yang dipanaskan karena substansi dan nutrisi makanan telah menurun.

Kontrol Berat

Tubuh kurus tidak menjanjikan tingkat kesuburan yang tinggi. Yang terbaik untuk mencoba mencapai BMI yang ideal. Jika Anda dan suami Anda kelebihan berat badan, tingkatkan olahraga dan kurangi makanan berkarbohidrat. Jika Anda tidak cukup berat, minumlah suplemen dan makanan yang tepat untuk mendapatkan berat badan yang sehat.

Hindari Kafein
Kafein baik untuk merangsang otak tetapi merangsang kekuatan seksual tetapi kurang cocok untuk pengembangan hormon kesuburan. Tingkatkan kesuburan Anda baik dengan latihan minum dua gelas susu sehari. Itu lebih baik!

Aktivitas Penurunan Berat Badan
Bagi seorang istri, aktivitas berlebihan juga akan mengganggu kesuburan. Hindari mengangkat barang yang terlalu berat karena ini akan mempengaruhi pankreas. Panaskan lebih dari 20kg, sebaiknya hindari pengangkatan. Banyak pengaruhnya pada sistem perinatal.

Lakukan Pemeriksaan Rahim
Jika durasi pernikahan Anda cukup panjang, cobalah pergi ke rumah sakit dan periksa kesehatan uterus Anda. Periksa tingkat kesuburan dan masalah lain yang mungkin mengganggu Anda untuk kehamilan. Masalah dengan rahim seperti endometriosis, fibroid atau masalah ovarium dapat mempengaruhi peluang Anda untuk hamil bahkan jika Anda benar-benar subur. Jadi lihat saja!

Tinggalkan Komentar

facebook LIKE UTK TERIMA UPDATE TERKINI & KLIK [X] UTK TUTUP--> Button Close

Like kami di facebook untuk menerima update terkini terus ke wall facebook anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

kerja kosong malaysia