Home / Artikel / Sebak Baca Pesanan Dari Pakar Sakit Puan Ini. Ibu-Ibu Sila baca Jika Mahu Sihat Dan Berjaya!

Sebak Baca Pesanan Dari Pakar Sakit Puan Ini. Ibu-Ibu Sila baca Jika Mahu Sihat Dan Berjaya!

Perempuan selalu cukup beruntung. Mereka memiliki banyak sumber penghargaan untuk membantu kaki mereka masuk surga.

Selain mengorbankan hidup demi warisan warisan keluarga, ada juga mereka yang harus lelah merobek mata dalam membagi waktu perawatan anak-anak dan pada saat yang sama bekerja untuk membantu suami survival.

Dengan demikian, wanita perlu perawatan yang lebih baik untuk menjaga tubuh mereka sehat dalam kondisi baik. Berikut ini beberapa perintah dari Dr. Hamid Arshat kepada para wanita di luar sana, sebuah perintah yang sangat berguna untuk berlatih, seperti perintah seorang ayah kepada seorang anak.

Pesan untuk wanita dan pasien saya

1. Jagalah kesehatan Anda sebelum sakit. Tidak ada harta berharga dan uang yang dapat menebus kesehatan ketika datang ke penyakit kronis.

2. Pencegahan penyakit lebih baik daripada pengobatan. Tetapi ketika penyakit telah diambil alih, perlu mencari obat dari tahap awal. Cari obat-obatan dari dokter terakreditasi terlebih dahulu. Perawatan alternatif dan tradisional kemudian dapat dihindari kemudian.

3. Berdoa kepada Allah SWT setiap hari dan setiap waktu dan tempat untuk berdoa agar diperkuat oleh iman dan diberikan kesehatan tubuh, jiwa dan indera. Jangan merusak harapan atau harapan Anda. Allah Maha Mengasihi dan Penuh Kasih.

4. Guru, kendalikan dan kelola untuk mengikuti jalan, gaya, budaya dan kebiasaan hidup menuju kehidupan yang sehat. Jangan mengikuti obat-obatan. Ubah pikiran dan ubah kebiasaan menjadi fitur positif. Keyakinan dan praktik kuno yang jelas yang tidak didasarkan pada sains.

5. Arti hadis – pada akhir waktu (sekarang) dua hal adalah penyebab utama berbagai penyakit yang ketidakseimbangan dan gangguan mental dan spiritual. Memang benar.

Penyebab lain dari penyakit ini adalah toksisitas dari berbagai sumber seperti bahan kimia, radiasi dan polusi.

6. Penyakit muncul dari kebiasaan makan yang tidak pantas serta pemilihan makanan yang kurang bergizi dan bergizi. Seringkali kelebihan gula dan karbohidrat. Juga makanan mungkin mengandung racun karena mereka diawetkan, dimurnikan, dibumbui dan disimpan dalam kaleng.

Jaga makanan serta makanan cepat saji dan minuman manis dan gourmet. Makan bahan mentah dan segar – ambil banyak sayuran dan buah-buahan.

70% makanan dari sumber itu. Kurangi gula dan garam dalam masakan. Juga jangan memasak terlalu berlebihan (terlalu banyak memasak terutama sayuran)

7. Makan ketika lapar berhenti sebelum kenyang. Kunyah makanan secara perlahan dan ulangi sampai makanan di mulut menjadi pecah sebelum menelan. Rasa mengunyah 15 sampai 20 kali setiap suap.

8. Mulailah makan dengan buah-buahan dan tunggu 15 hingga 20 menit sebelum makan nasi. Jika Anda tidak dapat menambahkan beras; Tambahkan ikan dan sayuran jika hidangan pertama tidak mengisi.

Waktu selingan (istirahat minum teh dan kopi) memakan kacang almond, kacang mete atau walnut dengan kismis kering, kari atau buah beri. Biji-biji kuaci, labu, semangka, adalah makanan sehat. Ditemani dengan air kosong atau air teh hijau.

9. Kurangi minuman kopi hanya sekali atau dua kali sehari. Biasakan jus buah segar. Jus kelapa muda tanpa tambahan gula adalah jus buah terbaik dalam hal zat, vitamin dan logam. Minum banyak air mineral atau air kosong. Mereka yang sering menderita inkontinensia urin dan cairan vagina mengonsumsi juz cranberry, lemon, kapur atau musk.

10. Virgin Coconut Oil (VCO) atau minyak zaitun extra virgin baik untuk fungsi otak dan jantung. Minum satu sendok makan pagi dan sore. Juga satu sendok madu lebah setiap hari.

11. Bercinta untuk makan ikan dan salad sebagai kebiasaan dan budaya hidup. Raja ulam telah dipelajari dan terbukti sebagai antikanker. Demikian pula, berbagai daun yang mudah tumbuh di sekitar rumah – Life Connect, Kumis Kucing, Botol Kacang, Tujuh Jarum dan sebagainya – mengandung berbagai manfaat kesehatan; mengendalikan diabetes, hipertensi dan meningkatkan fungsi otak dan jantung.

12. Ketika Anda telah mencapai usia 50 tahun, usia untuk sebagian besar wanita menopause atau menopause adalah waspada terhadap makanan. Pada saat itu filosofi kami adalah makan sehat karena tidak makan atau bernafsu. Kekurangan hormon estrogen selama menopause dapat memiliki efek negatif pada kesehatan.

Banyak yang mengonsumsi sayuran, sereal dan kacang-kacangan seperti kecap yang mengandung fitoestrogen dan dapat digunakan sebagai pengganti. Jika Anda mengalami gejala berat akibat menopause, Anda harus mengonsumsi hormon estrogen.

13. Stres yang tidak terkontrol dan terus-menerus adalah penyebab dari 1001 penyakit. Sulit bagi kita untuk melarikan diri dari berbagai tekanan fisik, mental, dan spiritual yang dapat muncul di mana-mana. Tapi kita bisa mengatasi, mengatasi, dan mengelola stres sehingga tidak menyebabkan penyakit.

14. Metode utama mengendalikan stres adalah mempraktekkan ibadah sesuai dengan jadwal dan instruksi Allah – doa dan sunat, membaca quran, dzikir dan salawat, berpuasa dan sedekah. Al-Quran adalah salah satu mukjizat dan berkat terbesar dari Tuhan dan ada syifa yang merupakan penyembuh untuk semua penyakit. Baca quran setiap hari.

15. Tersenyumlah senantiasa, ucapkan salam kepada siapa pun yang kita temui, goyangkan ganteng dan berkenalan, marah, jangan menyakiti dan menghina orang lain, menerima teguran, perasaan rendah hati dan rendah diri. Terima semua jenis kesialan dan uji Allah sebagai 'qada' dan tingkat Allah '

16. Latihan juga merupakan metode untuk mengurangi stres. Cukup pilih jenis olahraga apa yang sesuai dengan gaya hidup kita selama 30 menit selama berkeringat, jogging, bersepeda, pergi ke gym, treadmill, taichi, silat, atau yoga.

Berolah raga menghasilkan banyak manfaat, manfaat dan manfaat kesehatan bagi kehidupan seseorang ; membantu mengendalikan diabetes, hipertensi dan serangan jantung dan stroke.

17. Lakukan 'latihan pernapasan dalam' di mana saja, sambil duduk atau berdiri; di kantor atau di rumah; di kantor khusus setelah jam kerja atau tampilan komputer. Duduk di kursi, putar ke belakang atau ke sudut.

Tarik nafas dalam hidung yang dalam dan keluar perlahan melalui mulut sambil membaca subhanallah dan istighfar. Ulangi beberapa kali selama 5 – 7 menit.

Metode ini dapat meningkatkan suplai oksigen sambil mengurangi karbon dioksida dari otak yang membuat kita lebih segar dan lebih tenang.

18. Berlatih memeriksa payudara Anda sendiri saat mandi untuk mendeteksi benjolan, terutama kanker payudara. Untuk memeriksa payudara kanan, angkat ke tangan kanan dan gunakan tangan kiri untuk memeriksa.

Ulangi yang kiri. Juga cicipi dan periksa aperture afrodisiak untuk benjolan. Peras puting jika ada lendir atau keluaran darah. Jika gejala-gejala ini terus berlanjut, hubungi dokter.

19. Lakukan tes 'pap smear', terutama wanita yang memiliki bayi, yang menderita keputihan, perdarahan postpartum dan perdarahan menopause.

Ulangi tes setiap tahun. Ini ditujukan untuk mendeteksi kanker serviks. Bahkan terdeteksi lebih baik sebelum menjadi kanker.

20. Pantau berat badan. Sebaiknya jangan biarkan lebih dari 60 kg. Sangat mudah untuk tumbuh tetapi untuk menurunkan berat badan sangat sulit. Kontrol makanan terutama gula dan karbohidrat. Lakukan olahraga setiap hari.

21. Biasakan menemui dokter jika ada gangguan pada siklus menstruasi. Lakukan scan perian terutama jika Anda mengalami dispnea, banyak pendarahan, waktu yang lama dan tidak terbatas atau merasakan benjolan atau lambung di perut.

Harap hubungi YJN untuk mendapatkan pemindaian untuk scan kulit. http://www.jabalnur.net/376648669

22. Berlatihlah mengonsumsi multivitamin (seperti obimin atau lainnya), minyak ikan, kalsium, dan vitamin C secara terus menerus hingga akhir hayat. Jangan berhenti setelah melahirkan. Jadikan kebiasaan dan latihan sehari-hari.

Makanan sehari-hari kita tidak dapat menampung vitamin yang dibutuhkan untuk tujuan perombakan jaringan vital dan organ di dalam tubuh. Vitamin dan log harus ditingkatkan setelah melahirkan, menyusui, dan istirahat. Wanita juga kehilangan besi besi saat menstruasi.

23. Aditif yang mengandung berbagai unsur seperti antioksidan, serat, koloni, peptida dan asam amino banyak dijual di pasaran. Saya sendiri mengambil minyak zaitun extra virgin, biji anggur (mengandung resveraterol untuk jantung dan otak), royal jelly dan madu dan habbatus sauda.

24. Jangan tanya saya 'Apa pantang setelah operasi atau setelah melahirkan'. Tanya saya 'Apa gunanya waktu pemulihan?' Pertanyaan kedua lebih masuk akal dan positif dan proaktif.

Semoga Tuhan memberkati kehidupan kita dengan keteguhan iman, kesehatan, dan makanan kosher yang murah. Serta kesuksesan dan kebahagiaan dunia dan akhirat. Aamin.

Beri Komentar

facebook LIKE UTK TERIMA UPDATE TERKINI & KLIK [X] UTK TUTUP--> Button Close

Like kami di facebook untuk menerima update terkini terus ke wall facebook anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

kerja kosong malaysia