Home / Artikel / Kesan Minum Air Putih Setiap Pagi, Sangat Mengejutkan!!

Kesan Minum Air Putih Setiap Pagi, Sangat Mengejutkan!!

facebook LIKE UTK TERIMA UPDATE TERKINI & KLIK [X] UTK TUTUP--> Button Close

Like kami di facebook untuk menerima update terkini terus ke wall facebook anda.

Dehidrasi berkepanjangan dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit dan gangguan kesehatan. Untuk mencegah munculnya berbagai macam penyakit ini, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan minum air putih saat perut masih kosong di pagi hari. Ya, manfaatnya ternyata luar biasa. Ok, jom periksa!

1. Buang racun dalam tubuh

Saat kita minum air putih, sistem pencernaan tubuh akan berjalan lebih lancar dan alami. Pada malam hari tubuh memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun dalam tubuh. Kalau minum air putih di pagi hari dalam keadaan perut kosong, racun-racun akan lebih cepat keluar dan tubuh jadi terasa lebih segar. Minum banyak air putih dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel otot dan sel-sel darah baru.

2. Tingkatkan metabolisme

Minum air putih saat perut kosong dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan ini akan buat sistem pencernaan jadi lebih lancar. Minum air setelah bangun pagi dapat membersihkan usus, sehingga usus jadi lebih mudah menyerap nutrisi.

3. Jaga tubuh tetap langsing

Ketahuilah semua racun akan dibuang dan sistem pencernaan jadi lebih baik. Paling best, tak mudah lapar dan nafsu makan dapat dikontrol. Sehingga tubuh bisa tetap langsing sebab terhindar dari godaan makan berlebih.

4. Hindari gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan disebabkan oleh meningkatnya kadar asam di dalam perut. Ketika minum air putih di pagi hari, kadar asam berlebih ini akan larut. Gangguan pencernaan pun bisa diatasi.

5. Cantikkan kulit

Dehidrasi dapat menyebabkan munculnya keriput dan pori-pori besar di kulit. Minum 500 ml air putih dengan kondisi perut kosong setiap pagi dapat memperlancar aliran darah di kulit dan membuat kulit lebih bercahaya. Minum air putih sepanjang hari secara berkala dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.

 

6. Cegah batu ginjal

Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu cegah batu ginjal. Semakin banyak minum air putih, makin payah penyakit dan racun nak datang dekat!

7. Perbaiki sistem kekebalan tubuh

Minum air putih saat perut kosong bisa bantu menjaga sistem limfatik. Sehingga sistem imun tubuh makin kuat dan menghindari tubuh dari terinfeksi berbagai penyakit.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minum air putih setiap pagi, Anda bisa ikut beberapa tip ini …

1. Minum 4 gelas air putih yang berisi 160 ml setiap pagi dalam keadaan perut kosong.
2. Jangan makan apa pun selama 45 menit.
3. Minumlah air putih setidaknya 30 menit sebelum makan, tapi jangan minum air dalam waktu 2 jam setelah sarapan. Makan siang, dan makan malam. Kalau masih sulit minum 650 ml air putih setiap pagi, bisa mulai dengan minum 1 gelas air dulu.

Tertarik untuk mulai membiasakan diri minum air putih setiap pagi? Selain demi menjaga kesehatan tubuh, kebiasaan cara ini juga bisa bantu kita merawat kecantikan kulit. Semoga info ini bermanfaat.

Artikel Yang Mungkin Anda Minati

jual beli kereta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *