Home / Pendidikan / diet sihat membantu meningkatkan kemahiran membaca

diet sihat membantu meningkatkan kemahiran membaca

facebook LIKE UTK TERIMA UPDATE TERKINI & KLIK [X] UTK TUTUP--> Button Close

Like kami di facebook untuk menerima update terkini terus ke wall facebook anda.

Fruits including a diet high in vegetables, fish and whole grains has been recommended for children. – Relaxnews

Buah-buahan termasuk diet yang tinggi dalam sayur-sayuran, ikan dan bijirin penuh telah disyorkan untuk kanak-kanak. -. RELAXNEWS

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa diet yang sihat boleh membantu kemahiran membaca kanak-kanak

Satu kajian baru oleh penyelidik di Finland mendapati bahawa diet yang sihat boleh membantu meningkatkan kemahiran membaca kanak-kanak dalam tempoh tiga tahun pertama sekolah.

Dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Eastern Finland dan Universiti Jyväskylä, kajian yang sejajar 161 kanak-kanak sekolah yang berumur enam hingga lapan tahun dari kelas satu hingga gred ketiga sekolah.

Pasukan itu dianalisis diet kanak-kanak menggunakan diari makanan, dan dinilai kemahiran akademik menggunakan ujian standard.

Semakin diet kanak-kanak mengikuti Diet Laut Baltik dan cadangan pemakanan Finland, yang memberi nasihat diet yang tinggi dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan beri, ikan, bijirin penuh, dan lemak tak tepu, dan rendah dalam daging merah, produk manis, dan tepu lemak, lebih sihat diet yang dianggap.

Keputusan, diterbitkan dalam talian dalam Jurnal Eropah Pemakanan, menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mengikuti diet yang sihat selaras dengan Diet Laut Baltik dan cadangan pemakanan Finland, prestasi yang lebih baik dalam ujian untuk mengukur kemahiran membaca berbanding kanak-kanak yang makan diet yang unhealthier .

Keputusan yang bebas daripada banyak faktor lain yang termasuk status sosio-ekonomi, aktiviti fizikal, adipositi badan (lemak badan), dan kecergasan fizikal mengetuai pasukan untuk mencadangkan bahawa ibu bapa, sekolah dan kerajaan boleh membantu untuk meningkatkan kemahiran membaca hanya dengan meningkatkan adanya dapatan kajian foods.The sihat ini juga menyediakan satu lagi bukti yang menunjukkan kepentingan diet yang sihat kepada prestasi akademik.

Satu kajian 2015 yang disiarkan dalam jurnal Public Health Nutrition mendapati bahawa makan sarapan juga boleh mempunyai kesan positif ke atas prestasi sekolah kanak-kanak, dengan kualiti sarapan juga memainkan peranan yang penting.

Selepas melihat kanak berusia 5000 sembilan hingga 11 tahun dari lebih 100 buah sekolah, penyelidik dari Universiti Cardiff mendapati kanak-kanak yang makan sarapan adalah sehingga dua kali lebih berkemungkinan untuk mencapai prestasi purata di atas dalam ujian berbanding mereka yang tidak mengambil sarapan pagi, tetapi kanak-kanak yang makan sarapan yang tidak sihat seperti gula-gula dan cip tidak menunjukkan peningkatan pada semua.

Penyelidikan oleh Oxford University, di United Kingdom yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal PLoS ONE juga mendapati bahawa tahap omega-3 asid lemak “ketara meramalkan” keupayaan kanak-kanak sekolah untuk menumpukan perhatian dan belajar, dengan tahap yang lebih tinggi omega-3, terdapat dalam ikan berminyak seperti salmon, yang berkaitan dengan bacaan yang lebih baik dan ingatan dan masalah tingkah laku yang lebih sedikit. – RELAXNEWS

Artikel Yang Mungkin Anda Minati

jual beli kereta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *